中国古代名医孙思邈在《千金要方》中指出：“凡御女之道，不欲令气未感动，阳气微弱即交合。必须先徐涂嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须臾自强。”（大凡和女人做爱的方法是：不应在她感情未冲动的时候，即即阳气微弱时，就同其性交。而应该先同她进行言行嬉戏，使其神志和悦，性感畅快后，再与其行房。）
　　问题是男人有时候的确是用下半身去思考的，比如女人只要说两个字“我要”，男人的下半身可能立马就会行动起来，所以男人常常会由已及彼地错误地判断女人的状态；我们同时也必须从今天起就牢记：女人最重要的性爱感觉，来自于大脑而不是她的BB。
　　喔，有点惊讶是吧？要时时记住这一点不容易是吧。但是你最好要牢记在心，因为经常前戏不到位不但会影响到你们之间的感情，而且还会影响到你的健康。这是自《黄帝内经》起的很多房室养生巨著里都反复强调过的。在此不多赘言。
　　从女人大脑的需求上说，她们需要甜言蜜语，需要浪漫气氛，需要柔情蜜意，需要美妙的音乐鲜花香水和拥抱……只有有了这些，她们大脑的某个特殊区域才会启动！你还要记住，女人性欲的启动因素和男人太不一样了（以为女人看个黄色电影的片段，或春宫照片就会像男人一样立刻产生性欲的男人实在不少），并且这还仅仅只是启动，离实战状态还远着呢。
　　但是很不幸，很多没有忘记女人心理需求的男人又因为过于重视女人的大脑而忘了女人还有一些不可或缺的身体准备。
　　一般而言，大脑的特殊区域的启动只是一个大前提，它启动之后自然会影响到女人的身体状态，不过男人必须清醒认识到的是：第一、它的指令的贯彻是很慢的；第二、要女人的身体准备完全到位，是一定要有较长时间的身体亲密接触的：亲吻、抚摸、抓捏等等。
　　女人就是这样：心理需要预热，身体也同时需要预热！换言之，男人必须一手拿心理，一手抓身体。
　　前面提到的两位朋友都遭遇了同一个问题：性交疼痛——有时是进入即疼痛，有时是特别的姿势性交疼痛（较多的是背入式性爱时）。导致性交疼痛一般有两大原因：①男人是千均之中集于一点，要想缓冲这种强力的冲击，阴道就必须充分勃起，也就是阴道把一些血液锁定在勃起组织中而缓冲男人阴茎的冲击力。缺乏前戏往往导致这些组织并未充分勃起，所以缓冲作用不足；②前戏不够阴道就来不及分泌足够的润滑液，这很糟糕，因为阴道很润滑的时候性交会带给女人很好的感受，从而让她的身体发生进一步的让性爱更美妙的变化，可是润滑不够的时候会导致性交疼痛，那就别说更美妙了，它会让女人难受、紧张甚至彻底扼杀所有刚刚启动的好的感觉！
　　看过视频做爱的朋友一定会发现这样的规律：大多数男人都是大约三分钟就完事了。就三分钟的功夫也敢上视频做，按照男人平时的狂妄自大的心态是不是有点难于理解？——其实问题的关键就在于上视频的男人，常常“一发”不可收拾而忘了给自己的拍档足够的前戏（当然，观众也未必乐于接受你们长达半小时的前戏）。想视频做爱的朋友一定要牢记“前戏”这两个字，否则就算你有三分钟的雄壮，你的女人也会觉得索然无味。
　　说到这里也许有人会说：为什么女人就不多提醒一下我们呢？
　　这话很有道理的！女性朋友也真是应该多提醒提醒男人。